Jak terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami w budowaniu pozytywnych relacji z samym sobą?

by psychologiaPosted on Comments are Disabled

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna? Opis terapii poznawczo-behawioralnej Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest formą terapii psychologicznej, która koncentruje się na związku między myślami, uczuciami i zachowaniem. Jej celem jest pomóc jednostce w rozpoznawaniu i zmienianiu negatywnych myśli i wzorców zachowań, które przyczyniają się do trudności w budowaniu pozytywnych relacji z samym sobą. Podstawowe założenia i techniki CBT …

Read more "Jak terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami w budowaniu pozytywnych relacji z samym sobą?"

Jak terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami w budowaniu pozytywnych relacji?

by Bez kategoriiPosted on Comments are Disabled

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna? Opis metody terapeutycznej Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to forma terapii, która skupia się na związku między naszymi myślami, emocjami i zachowaniami. Terapeuci CBT pomagają klientom zidentyfikować negatywne przekonania i wzorce myślowe, które wpływają na ich relacje. Poprzez rozwijanie umiejętności poznawczych i behawioralnych, CBT umożliwia budowanie pozytywnych i satysfakcjonujących relacji. Podstawowe założenia CBT …

Read more "Jak terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami w budowaniu pozytywnych relacji?"

Jak terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami w rozwijaniu umiejętności interpersonalnych?

by umiejętności interpersonalnePosted on Comments are Disabled

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna? Podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) opiera się na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania są ze sobą powiązane. Terapeuta CBT pomaga klientowi identyfikować negatywne myśli i przekonania, które mogą wpływać na trudności w rozwijaniu umiejętności interpersonalnych. Następnie razem opracowują strategie, aby zmienić te myśli na bardziej realistyczne i …

Read more "Jak terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami w rozwijaniu umiejętności interpersonalnych?"