kwiaty balkonowe do cienia

2. Co statyny jak Lipitor i Crestor mają wspólnego ze świńską grypę i choroby Alzheimera? Zapalenie jest to znak, że coś jest nie tak w organizmie. Praktycznie wszystkie przewlekłe stany są związane z przewlekłym stanem zapalnym, który powoduje zachwianie równowagi w systemie, który stymuluje negatywny wpływ na zdrowie. Statyny działać jako mrówka przeciwzapalne i pomagają organizmowi. Pomyśl o tym, zawodowi piłkarze mają znacznie krótsze żywotność średnio z powodu chorób związanych z zapaleniem.

3. Rak - Rak nie jest czymś, organizm dostaje ale raczej jest to coś ciało robi. Gdy otoczenie jest niezrównoważona, komunikacja komórka może dostać zakłócone niekontrolowany wzrost komórek i dzieje.

4. Ustalenie punktu odniesienia - badań genetycznych i znając historię są bardzo ważne. Weźmy witaminy D jako przykład. Jeśli jesteś z Norwegii wówczas tolerancja dla słońca jest zupełnie inna niż w przypadku pochodzą z Nigerii. Te dwa porównania mają bardzo różne potrzeby bazowych dla witaminy D. Dlatego ważne jest, aby ustalić swój własny punkt odniesienia z historii i testów genetycznych, zanim po prostu kupić dodatek bo są poniżej średniej niedoboru.

5. Witaminy - Przemysł Witamina jest $ 25 miliardów dolarów. Dr Agus profile kilka badań na temat witamin, które w rzeczywistości mają bardziej negatywny wpływ, a nie pozytywny wpływ. Dane pokazują, że nie wolno nam brać witaminy.

6. Real Food - Najlepszym sposobem, aby uzyskać składniki odżywcze, witaminy i minerały jest z naszej żywności. Najlepszym sposobem na to jest ze świeżych lub pamięci flash zamrożone źródeł żywności.

Dr Agus zna się na rzeczy, a on kredytów tytuł tej książki Steve Jobs. Dr Agus był jego lekarzem. Robi prostą profilaktykę jak noszenie wygodnych pokazy, a nie siedzieć cały dzień, a opanowanie zapalenia mieć ogromny wpływ na zdrowie.Liczby w książce są zdumiewająco pozytywne, jeśli przyjmie tych prostych zachowań.

Mam nadzieję, że była to krótkie podsumowanie użyteczne. Kluczem do nowego pomysłu jest praca go do swojej codziennej rutyny, aż stanie się nawykiem. Nawyki tworzą w ciągu zaledwie 21 dni. Jedną rzeczą, jaką można zabrać z tej książki jest Common Sense zdrowie. Wykonaj następujące czynności - nosić wygodne buty, każdy prawdziwy / świeżej żywności, ćwiczenia i chodzić do pracy. Większość ludzi (łącznie ze mną) siedzieć większość dnia. I będzie pozyskiwanie biurko bieżni i chodzenie przez co najmniej 2 godziny w czasie pracy. To nie będzie rutynowe ćwiczenia, ale zmiana stylu życia. Będę was informować o wynikach.

Artykuł dzięki: